Ernährung in prostatitis und Prostata-Adenom

Die Prostatitis ist eine entzündliche Erkrankung, verursacht durch degenerative Veränderungen der Parenchym der Prostata. Erhöht das Wachstum des Körpers (Hyperplasie) gutartige Prostatahyperplasie. Adenom ist ein gutartiger tumor und wird oft diagnostiziert, bei Männern, die älter als 40 Jahre. Über 50% der Patienten mit Erkrankungen der Prostata führen ein gesundes Leben, haben schlechte Angewohnheiten, und richtig Essen. Ernährung spielt eine große Rolle in der Behandlung und Prävention von prostatitis und BPH, so dass die Behandlung dieser Erkrankungen erfolgt auf dem hintergrund der obligatorischen Korrektur der Diät Männer.

Ernährung in prostatitis und Prostata-Adenom

Warum benötigen Sie eine Diät?

Die Rolle der Ernährung bei der Behandlung von Prostata-Erkrankungen ist riesig. Es ist sehr wichtig, um Verstopfung zu verhindern, da Sie starke Schmerzen verursachen, stören Sie die Durchblutung in den Becken-Organe und die zu Vergiftungen führen, die ein Ergebnis der langen Wartezeiten in den Körper Produkte des Zerfalls. Zur Verbesserung der Darm-Motilität und verbessern die Verdauung, wird unterstellen, die Sie einbinden wollen, mehr Nahrungsmittel, die Reich an Ballaststoffen und pflanzlichen Fasern. Dazu gehören:

  • frische, saisonale Beeren und Früchte;
  • Gemüse (vorzugsweise aus dem Garten);
  • Gemüse;
  • unverarbeitete Körner (ungeschliffen Risiko, Buchweizen);
  • Kleie Roggen und Weizen;
  • Säfte (natürlich).

Wenn die Prostata Blutgefäße der Prostata komprimiert wird, beeinträchtigt die zelluläre Ernährung Körper können auftreten, mit akuten Hypoxie. Die Durchblutung in den Becken-Organe ist ebenfalls beeinträchtigt, es können interne Schwellung, die gefährlich für die Entwicklung des hydrocephalus. Zu organisieren, die Arbeit des Herz-Kreislaufsystems, es ist notwendig, um den Körper mit ausreichenden Menge an Fettsäuren. Sie sind auch notwendig für die gesunde Funktion der Fortpflanzungs-und Geschlechtsorgane-Systeme, die normale Synthese von Testosteron und anderen Sexualhormonen.

Wichtig!!!! Wenn die Prostata erhöht das Risiko der Entwicklung von diabetes und Arteriosklerose, so dass die Ernährung bei dieser Krankheit beinhaltet die Begrenzung Lebensmittel mit hohem Gehalt an schädlichen Cholesterin und Zucker.

Beschreibung Diät

Ernährung bei allen Erkrankungen der Prostata sollte eine ausreichende Anzahl von Elemente, die notwendig sind, um die männliche Gesundheit. Es ist in Erster Linie Zink und Selen. Verbrauch der Datenelemente, die für Männer im Alter von 18 bis 45 Jahren (ein Tag):

  • Zink – 25 mg;
  • Selen 5 mcg.

Eine große Menge an Zink und Selen finden sich in Meeresfrüchten: Garnelen, Medien, Austern. Es ist vorteilhaft, in der Speisekarte, Algen, Algen (fucus, Seegras), marine Fische. Nicht weniger nützlich für die Eier, aber es ist besser, wählen Sie die Wachtel-Eier, denn Sie enthalten weniger Cholesterin und mehr Mineralien im Vergleich zu Hühnereiern.

Tierische Fette

Produkte, die große Mengen von Selen:

Produkt-GruppeWas ist enthalten?
EierWachtelei
Fleisch und InnereienRind-und Schweinefleisch Leber
MeeresfrüchteJakobsmuscheln, Austern, HUMMER, Tintenfisch
HülsenfrüchteLinsen, rote Bohnen, Erbsen
GetreideHafer, Gerste Grütze, Buchweizen (die Sie ergreifen können, grüne Buchweizen), brauner Reis, mais Grütze
ÖlOlivenöl
NüssePistazien, Walnüsse

Produkte, die große Mengen von Zink:

Produkt-GruppeWas ist enthalten?
Alle MeeresfrüchteMuscheln, Garnelen, Austern
Samen und NüsseKürbis und Wassermelone Samen (getrocknet), Sesam, alle Arten von Nüssen
Fleisch und InnereienRind -, Lamm -, Kalb Leber
FischAlle Sorten von Fisch (die meisten der Zink ist enthalten in Hering)
KakaoNatürliche Kakao (in einer streng limitierten Menge)
EierHuhn Eigelb

Wichtig!!!! Wenn Sie nicht erreichen können, die notwendigen Verbrauch von Mineralien durch die Ernährung, sollten Sie Mineralstoff-oder vitamin-mineral-komplexe. Es ist besser zu wählen Arzneimittel mit dem Zusatz von Antioxidantien, da Sie fördern die Reparatur beschädigter Gewebe der Prostata auf zellulärer Ebene und zur Verbesserung der funktionellen Zustand der Zellen des Körpers.

Zur Normalisierung der Synthese von Testosteron und regulieren die Produktion von estradiol, ist es notwendig, in der Ernährung Lebensmittel mit vitamin E. Es nicht nur reinigt die Zellen von Giftstoffen und hilft absorbieren andere nützliche Gegenstände, sowie die Gesundheit der Schleimhäute und weichen Geweben der Prostata.

Vitamine

Das Prinzip der Ernährung bei Erkrankungen der Prostata

Sie müssen Essen, kleine Mahlzeiten (200 bis 300 g pro Empfang), sollte es getan werden, der auf einem bestimmten Zeitplan. Essen in der gleichen Zeit, verbessert die Verdauung und fördert die Entwicklung ausreichender Verdauungsenzyme, verbessert die absorption von Mineralstoffen und Substanzen und verhindert die Bildung von Verstopfung.

Diät für prostatitis

Vermeiden von übermäßiger Flüssigkeitszufuhr am Abend wie diesem stören können, die Qualität der nächtlichen Schlaf und führen zu der Bildung einer Schwellung der Prostata.

Die basis der Ernährung sollte protein-Essen mit Gemüse, Obst, Getreide und pflanzliche öle von guter Qualität. Kohlenhydrat-Aufnahme wird empfohlen, zu minimieren.

Wichtig!!!! Wenn ein Mann übergewichtig ist, sollten Sie konsultieren Sie einen Ernährungsberater für Ernährung und Diät. Dies gilt insbesondere für Patienten mit dem Körpergewicht mehr als 90-100 kg. Übergewicht wirkt sich negativ auf den Zustand der Prostata und verhindert, dass der Körper, so dass jede Behandlung unter dem Einfluss dieser Faktor unwirksam.

Sie brauchen, um zu beseitigen?

Für Erkrankungen der Prostata-ärzte raten zu minimieren, den Verbrauch von Salz, wie es bewirkt, dass Wassereinlagerungen im Körper und trägt zu Schwellungen in den Geweben des Körpers. Dies verstärkt die schwere des entzündlichen Prozesses und Schmerz-Syndrom, eine Verringerung der Wirksamkeit der Behandlung. Gewürze, Gewürzmischungen, eingelegtem Gemüse mit Essig, Essiggurken, hausgemachte – all dies kann auch dazu beitragen, die Ansammlung von Flüssigkeit in das subkutane Fett, so dass diese Lebensmittel sind ausgeschlossen von der Ernährung.

Verbotene Lebensmittel für prostatitis

Ist streng verboten, verwenden Sie die folgenden Kategorien von Produkten:

  • Fisch-Rogen;
  • Schokolade und Produkte, die Kakao-und Süßwarenindustrie;
  • kohlensäurehaltige Getränke, Limonade;
  • Mehl-Produkte;
  • süßes Gebäck, frisches Brot;
  • Saucen industriellen Produktion;
  • Konserven;
  • Wurst;
  • salzigen Käse.

Verboten ist die Verwendung von Lebensmitteln mit viel Chemische Zusatzstoffe: Emulgatoren, Farbstoffe, Stabilisatoren, Konservierungsstoffe. Joghurt, Haltbarkeit von mehr als 5-7 Tagen, nicht bringen keinen nutzen für den Körper, so dass diese Lebensmittel sollten nicht enthalten sein, die im Menü der patient mit prostatitis.

Diät

Wenn die Prostata ist streng verboten, die alkoholischen Getränke zu sich nehmen

Wichtig!!!! Es ist strikt verboten, alkoholische Getränke zu erhalten (unabhängig von der Dosis). Diese Regelung gilt auch für alkoholische Produkte mit allen, sogar die am meisten minimalen ethanol-Anteil. Alkohol wirkt sich negativ auf die Blutgefäße und den Blutfluss in der Prostata-Gewebe, verursacht einen akuten Mangel an Sauerstoff und Nährstoffen. Es kann zu Impotenz, Sterilität, Wachstum von bösartigen Zellen und entzündliche Prozesse.

Nach der akuten Prozess geht in remission, leichte Linderung. In einer begrenzten Zahl, die Sie verwenden können:

  • Kakao (1 mal pro Woche);
  • dunkle Schokolade (1-2 Scheiben);
  • Erbsen und Bohnen;
  • Gemüse enthalten viele purine (Kohl, Zwiebeln);
  • Leber, Schweinefleisch und Rindfleisch Magen (1 alle 7-10 Tage).

Lebensmittel mit hohem Purin

Wenn der patient entscheidet über die Verwendung von Alkohol, müssen Sie bestimmten Regeln Folgen:

  • alkoholische Getränke von guter Qualität sein müssen (gekauft in lizenzierten Läden);
  • kann nicht trinken Alkohol auf leeren Magen;
  • snacks sollten aus protein-Produkte (Fleisch und Geflügel) und langsame Kohlenhydrate (Roggen-Brot);
  • keine Beschwerden (Magenschmerzen, übelkeit, Schwindel), Einnahme von Alkohol gestoppt werden sollte;
  • überschreiten Sie nicht die zulässige für Patienten mit prostatitis Dosierung.

Zulässige Dosen von Alkohol bei der BPH und der prostatitis, die, streng in Buße!)

DosierungDie Menge von Alkohol
Wodka50-100 ml
Bier350-500 ml
Wein (die Festung von 8,5 bis 12 %)200 ml

Wichtig!!!! Alkohol kann nicht mehr als 2 mal im Monat in strikt die empfohlene Dosierung.

Empfohlene Produkte

Ernährung bei Erkrankungen der Prostata sollte abwechslungsreich und von hoher Qualität. Es ist wichtig, überwachen Sie den Inhalt von protein und Kohlenhydraten, um zu verhindern, dass überschüssiges Fett Einnahme. Im folgenden sind die Richtlinien für erlaubte Nahrungsmittel für jeden Nährstoff Gruppe.

Fette:

  • pflanzliches öl (Kürbiskern -, Mandel-und Olivenöl);
  • saure Sahne;
  • das Fett (ein kleines Stück nicht mehr als 2 mal pro Monat).

Der Verzehr von tierischen Fetten sollte eingeschränkt werden, denn Sie enthalten viel Cholesterin, verursachen Verstopfung der Blutgefäße und die Durchblutung in den Geweben der Prostata. Bevor Sie Kochen Fleisch, ist es notwendig, entfernen Sie alle Fett, Haut und Filmen.

Wenn prostatitis und Prostata-Adenom der Verzehr von tierischen Fetten sollte eingeschränkt werden.

Proteine:

  • Geflügel Fleisch (Pute, Huhn, Wachteln);
  • mageres Rindfleisch, Kaninchen, Lamm;
  • ei protein;
  • Milchprodukte (Hüttenkäse, Natur-Joghurt, ohne Füller, Milch);
  • Fisch in allen Sorten (erlaubt ist der Konsum von fettem Fisch).

Viel hochwertiges protein findet sich in Nüssen und Kürbiskernen, aber können Sie Sie aktivieren im Menü nur nach der Linderung der akuten entzündlichen Prozess. Käse und Milchprodukte sollten in der Ernährung jeden Tag.

Ernährung und Diät für Prostata

Lebensmittel mit hohem protein

Kohlenhydrate:

  • getrocknete Früchte;
  • Körner und Getreide;
  • süße Beeren und Früchte;
  • stärkehaltige Gemüse (Kartoffeln und Karotten);
  • Süßigkeiten basierend auf marinen Algen (Süßigkeiten, Gelees, marshmallows).

Der Verzehr von Gemüse stärkehaltigen, sollte streng dosiert. Nützlich bei prostatitis Knoblauch, Tomaten, Auberginen, Gurken, irgendeine Vegetation. Sie sind leicht verdaulich, enthalten alle das wesentliche für die Gesundheit von Männern Vitamine und Mineralien, verhindert Verstopfung und Verdauungsstörungen und reinigt die Blutgefäße von Giftstoffen.

Bitte beachten Sie! Alle Mahlzeiten müssen vorbereitet werden, indem die Methode des dünsten oder Kochen. Erlaubt rösten ohne Zugabe von Fett. Salzen von Lebensmitteln ist notwendig, nach dem Kochen, mit einem minimum an Salz.

Beispiel-Menü für eine Woche

Tag der WocheFrühstückBrunchMittagessenTee am NachmittagAbendessenVor dem schlafen gehen
Montag Gerste Brei mit Milch (200 g), Orangensaft (150 ml), Karotten, mit sauerrahm und äpfel (100 g)Püree von Kürbis und Pfirsich (150 g)Gemüse-Salat mit Olivenöl (120 g), octopus mit Fleisch-Tomaten-Füllung (250 g), Wasser (100 ml)Kekse Kekse (2 Stück), Joghurt (180 ml)Gebackene Kartoffeln mit gekochten dorsch (220 g), geschält Gurke (50 g), Brühe Hüften (180 ml)Glas Natur-Joghurt
DienstagReis-Brei mit Obst, Wasser (200 g), gekochte Wachtel Eier, Apfelsaft (150 ml)Banana pudding (120g)Rote bete auf einer fettarmen Brühe aus Rind (220 g), Makrele gebacken mit Gemüse (180 g), geschmorte Feigen (100 ml)Ein Stück Marmelade, Milch (180 ml)Salat mit Tintenfisch und Gemüse (180 ml), eine Scheibe Roggenbrot mit fettarmem und ungesalzene Käse, grüner Tee (150 ml)Joghurt (100 ml)
UmgebungHaferflocken pudding mit Birne und Apfel (200 g), Brühe Hüften (180 ml)BananeGemüsesuppe mit Nudeln (200 ml), Kartoffelpüree und Brokkoli mit Huhn (180 g), geschmorte Pflaumen (150 ml)Jede Frucht, Gelee, 2-cookies "Maria"Geschmorten Kohl mit Rindfleisch und Paprika (220 g), Kamille (150 ml)Ein Glas Milch
DonnerstagGerste Brei mit Zwiebeln und Karotten (200 g), Tomate und Gurke (50 G), schwarzer Tee mit Zucker (150 ml)8-10 NüsseCremesuppe von Champignons mit croutons von Schwarzbrot (220 g), Tomate-Saft (150 ml)Hüttenkäse-Pfannkuchen mit Marmelade (150 g), Beeren-Gelee (100 ml)Vinaigrette (180 g), gekochten Fisch (150 g), Saft aus den Beeren (120 ml)Eine Tasse Joghurt
FreitagBrei aus mais-Grieß (200 g), Käse (20 g), Tee (150 ml)Gebackene Birne (150 g)Dampf-Koteletts vom Kalb mit einer Beilage Nudeln Hartweizen (230 g), Kompott von getrockneten Aprikosen (150 ml)Hüttenkäse mit Beeren (120 g)Kaninchen mit einer Beilage von geschmortem Kohl und saure-Sahne-Soße (200 g), Brühe Hüften (120 ml)Natur-Joghurt
SamstagOmelette von 2 Eiern, Tomaten (50g), Bananen Saft (120 ml)Getrocknete Kürbiskerne (30 g)Fischsuppe von Lachs (200 ml), Kartoffelbrei mit Gulasch, Lammfleisch und Tomaten-sauce (150 g), Kompott (120 ml)Frucht-Püree (100 g)Fisch-Frikadellen mit gekochtem Buchweizen (180 g), ein Getränk aus Kalk und Kamille (150 ml)Ein Glas Milch
SonntagGebackene Quark-pudding (200 g), gekochte Eier, Tee (150 ml)Berry souffle (120 g)Pilaf mit Huhn (210 g), Saft (150 ml)Kekse Kekse (2 Stück), Natur-JoghurtGeschmorten Kohl mit Rindfleisch und Paprika (220 g), Kamille (150 ml)Frischen Gemüse-Saft (150 ml)
Getreide

Die Beobachtung der heilsamen Ernährung für prostatitis und Prostata-Adenom, ist es möglich, zur Beschleunigung der Genesung, verlängern die Zeit der remission, zur Wiederherstellung der normalen Funktionsweise des Körpers und zur Verbesserung der Qualität des Lebens. Alle Ernährungs-Empfehlungen sind allgemein: die genaue Diät-plan und die einzelnen Aufgaben zu tun ist durch den behandelnden Arzt, unter Berücksichtigung der Alter des Patienten und dem Schweregrad der zugrunde liegenden Erkrankung.